|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 16:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אחי תחפש "תוכנית למתחילים".
למשל : http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 לפי דעתי הכי טוב שתבקש תוכנית מהמדריך שלך כי הוא יכול להראות לך איך לבצע את התרגילים בצורה נכונה ובטוחה וזה הכי חשוב ,כי עם תראה שרירי אבל תדפק לך את הגב זה לא שווה את האימון ... בכל מקרה בהצלחה
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
תצוגה בשכבות