שאלה בקשר לאימון סטים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בקשר לאימון סטים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

02-11-06, 21:09

Daniel-Barak

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

הודעות: 8,751

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Psychopath

מעניין.
מה היתרונות של זה על אימון 3X10 לבייספס ? זה עובד על סיבים אחרים?

רק נתתי דוגמא לדרופ סט, שסכ"ה חזרות בו הן 10...
פשוט בדרופ סט אתה יכול להעצים ת'אימון יותר מצורה ליניארית של משקל קבוע

__________________
Daniel

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:34.