|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-06, 20:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עושה את זה לא נכון ועם משקלים גבוהים מדי אתה יכול לגרום נזק רציני לעמוד השידרה ועוד בעיות שיכולות לפגוע בגביהה. אם אתה עושה את זה נכון אתה לא צריך לחשוש, תמצא מישהו שמבין על מה הוא מדבר כדי שילמד אותך לעשות סקוואט.
|
|
|
תצוגה בשכבות