|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-07, 23:18
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני חושב שסופר סטים זה אימון כן אימון לא, אני לא אוהב לשים אותם כל אימון.
לא יודע מה עדיף לבטן, אי תעשה מה שאתה מרגיש שמשפיע לך הכי טוב... רשמת נ.ב פעמיים... חח
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
22-07-07, 23:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותגיד בקשר לדרופ סטים אם פעם אני ירצה להוסיף אותם אז לעשות אותם אימון כל אימון לא או אחרת?
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
22-07-07, 23:29
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
22-07-07, 23:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השאלה שלי היא כל כמה זמן בערך לבצע דרופ סט? (על סופר סט כבר ענית לי) נגיד לבצע אחת לשבוע? אחת לשבועיים? אימון כן ואימון לא? וכו'
__________________
מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
22-07-07, 23:40
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לפי דעתי זה מיותר, זה לא נותן כלום חוץ מפאמפ...
בכל מקרה לא יודע כל כמה זמן, אבל לא באופן קבוע..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
22-07-07, 23:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותודה רבה על העזרה אחי!
__________________
מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
22-07-07, 23:47
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח 2 עמודים אמרתי את אותם דברים :]
חפיף אין על מה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
