|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-07, 19:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תאמת כן עד עכשיו זה הורדתי די יפה...
אבל כבר שבועיים שאני לא זז. אוקי תודה על ההמלצות אני יתחיל לרוץ קצת. |
|
|
|
22-07-07, 19:36
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תוסיף בהתחלה 2-3 אירובי 30 דקות
אם נעצרתה רק לשבוע זה לא נוראה לפעמים המשקל נעצר כי הגוף מנסה לגונן על עצמו תמתין עוד שבוע ותראה אך מתקדם
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
