|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-07, 17:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז רגע, אחרי אימון מה שבעצם מקפיץ את האינסולין זה פחמימה פשוטה (סוכר) או כל פחמימה בעלת ערך גליקמי גבוה ? אני מניח שפחמימה פשטה, תקנו אותי אם אני טועה... אחרת כולם היו אוכלים אורז לבן אחרי אימון
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
