|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-06, 15:23
|
#5 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
אף אחד לא יודע בדיוק מה הטווח שמנפח וכל אחד מביא מאמרים ועוד מאמרים....
אני ממליץ לך לעשות ככה . תשלב שתי טווחי חזרות .חזרות נמוכות[3,5] וחזרות גבוהות[10,8]
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
תצוגה בשכבות