|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-07, 14:41
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל נגיד אם אני רוצה לעשות את זה ליד אחורית , קדמית,בטן, חזה וכתפיים... אז אני יעשה 2 אימונים כאלה פעם בשבועיים..כי הרי נגיד יד קדמית ויד אחורית לא נמצאים באותו אימון (אני מתאמן A  ...וכמה סטים היית ממליץ לי לחימום? |
|
|
|
תצוגה בשכבות