|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-07, 05:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות על אימונים ואחוז שומן...
היי,
ראשית אני רוצה לשאול מה דעתכם על תכנית אימונים Hst לעומת Ab/abc? איך אני בודק אחוז שומן? יש לי ריבועים בבטן, הגעתי אליהם רק בזכות הרזיה בלי להתאמן בכלל. אילו תרגילי בטן עליי לעשות על מנת לנפח את השריר? תודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות