|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-07, 13:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח חזקקק
עידן תקפיד קודם לסובב את הרגל ורק אחר כך לצייר את ה-6 תביאו עוד תרגילי קורדינאציה זה כיף =]
__________________
[ 
|
|
|
|
20-07-07, 13:16
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני מנסה לסובב ויוצא לי קישוקש בציור והרגל נעצרת חח בקיצור אדיר תביאו עוד כמה
|
|
|
|
|
20-07-07, 13:30
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לסובב יד אחת במעגלים גדולים כלפיך.
בו זמנית לסובב את היד השניה לכיוון מנוגד במעגלים קטנים יותר ובתוך המעגלים של היד הראשונה, כך שלמעגלים יהיה מרכז משותף. את כל זאת לבצע כך שקצב המעגלים הגדולים יהיה פי שתיים מהיר יותר מקצבם של המעגלים הקטנים.
__________________
mmm |
|
|
|
|
20-07-07, 13:32
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
חחח גדול!!
אבל הצלחתי בסופו של דבר להשתלט על זה, אחרי שהבהרתי למוח שלי לשלוח פקודות שונות לרגל וליד. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
