|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני מסוגל לגמור קופסא של 500 גרם סקי\גבינה לבנה חצי % בדקה. קופסאת טונה במים לוקח לי לגמור לפעמים ברבע שעה. אין מה לעשות, זה לא טעים (בלשון המעטה), יש לזה טעם של משהו מת, אבל אם רוצים לגדול חייבים לסבול.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
בכול מקרה, אני תמיד אעדיף לאכול גבינה לבנה וטונה במים במקום שתי קופסאות של גבינה לבנה. אף על פי שאין הבדל משמעותי, הגיוון חשוב. אתה יכול גם לקנות טונה קפואה ולהכין במחבת. תאמין לי שזה יוצא בנזונה, הרבה יותר טעים מטונה משומרת. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |