|
|
01-11-06, 21:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל עשיתי סקוואט רק 5 סטים בכל החיים שלי....
כולם בבית, והמשקל היה בערך 13 קילו....כולל המוט, שזה משקל נוצה. אז אני לא מאמין שזה מזה.בכל מקרה אני קובע מחר תור לאורטופד...
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
