|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-07, 11:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח איך אימון יכול להיות גרוע איך שאני מגיע למכון כושר אני ישר מרגיש יותר טוב...
יש ימים חרא שאני רב עם אנשים חברים משפחה חברה וכאלה ואיך שזה קורה אני ישר חושב על האימון ואומר יאללה זה הזמן לפרוק תעצבים באימון גם אם אני לא אכלתי כבר שעתיים וחצי לפעמים עצבים זה מניע חזק יותר מפחמימה נשבע לך |
|
|
|
19-07-07, 11:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפעמים יש ימים שאני דופק ארוחה כמו שצריך כמה שעות לפני, ואיכשהו האימון מתפקשש לי ואני חסר מוראל, ויש ימים שלא משנה מה עשיתי לפני האימון, אני מצליח לעשות אימון טוב ויוצא מבסוט. זה הרבה מאוד מוטיבציה. |
|
|
|
|
|
19-07-07, 12:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש המון מאוד משתנים שיכולים להשפיע על תפקודכם באימון. כולכם חושבים שזה שינה, אוכל ואם הבאתם או לא הבאתם ביד לפני האימון. זה לא רק זה, זה מצב נפשי, פסיכולוגי, כל דבר קטן יכול להשפיע על האימון שלכם.
לפעמים יש ימים גרועים אבל מי שעובר אותם לדעתי סולל את דרכו להצלחה. אל תשכחו שאנחנו לא רובוטים, אמנם הבודיבילדרים חיים כמו רובוטים (ויש חלק שנראים כמו רובוטים) - אוכלים, מתאמנים,אוכלים, ישנים וחוזר חלילה אבל אנחנו לא רובוטים. לפעמים יכול להיות לך אימון גרוע ודווקא היה לך יום נהדר בעבודה\צבא, ויכול להיות לך אימון טוב והיה לך יום גרוע אבל לקחת את היום הגרוע הזה כדי לתת לך מוטיבציה באימונים. בקיצור, תתמידו וזה ישתלם.. ותקחו את כל העסק בקלות ובוודאי לא להיכנס לדיכאון אם היה לכם אימון גרוע. זה סתם היצר שרוצה להפיל אתכם. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
