|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-06, 16:29
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל תפסיק למחזר חצאי תשובות שקראת.
מעבר למס' החזרות/סטים ואפילו תזונה חלק ניכר בפאוורליטינג זאת טכניקת הביצוע, אתה תגלה שהבנצ' שלך ושל פאוורליפטר לא בדיוק דומה.
__________________
|
|
|
|
01-11-06, 16:34
|
#2 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
אבל אף אחד לא עונה לי על מה שביקשתי לא שאלתי איה אימון בונה מסהה???? אני שאלתי אם אימוני כח בלי מיקוד על שרירים קטנים ומבודדים .אלה על תנועות מרכזיות יתנו לי כח בהורדת ידיים וכח בכללית???
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
