איזה שריר פועל בזמן הורדת ידיים?

kaga · 18-07-07, 10:58

בהורדת ידיים- אמות משחקות את התפקיד הכי חשוב. ראיתי סרט על אימונים של אלוף עולם בהורדת ידיים איזה רוסי אחד אם אני לא טועה, אז שמה הוא אמר שרוב האימון הולך על אימון אמות, וכל האימונים שלו זה עם מוט עבה, ועוד תרגילים שאפילו בליפטינג לא משתמשים איתם.

Coleman · 18-07-07, 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kaga

בהורדת ידיים- אמות משחקות את התפקיד הכי חשוב. ראיתי סרט על אימונים של אלוף עולם בהורדת ידיים איזה רוסי אחד אם אני לא טועה, אז שמה הוא אמר שרוב האימון הולך על אימון אמות, וכל האימונים שלו זה עם מוט עבה, ועוד תרגילים שאפילו בליפטינג לא משתמשים איתם.

אפשר לינק אחי ?

18-07-07, 10:58	#1
kaga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של kaga הודעות: 768	בהורדת ידיים- אמות משחקות את התפקיד הכי חשוב. ראיתי סרט על אימונים של אלוף עולם בהורדת ידיים איזה רוסי אחד אם אני לא טועה, אז שמה הוא אמר שרוב האימון הולך על אימון אמות, וכל האימונים שלו זה עם מוט עבה, ועוד תרגילים שאפילו בליפטינג לא משתמשים איתם. __________________ מתאמן...