|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-07, 07:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
 1-3 אפקטיבי יותר לכוח. 6-15 (אני אישית "ממליץ" על 8-10) מעל זה זה כבר הופך לסיבולת שריר |
|
|
תצוגה בשכבות