|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-07, 01:22
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כפיפות במוט w כפיפות מרפקים כנגד דאמבלים בעמידה. כפיפות מרפקים בעמידה כנגד פולי תחתון. יד אחורית. לחיצה צרפתית. הרמת משקולת מאוחרי הראש. משיכת בחבל בפולי עליון.
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות