|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-07, 17:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
מהירות אז זה סוג של כיווץ שריר לא?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
17-07-07, 17:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה חירטוטים יש באשכול הזה
בטח שהמכה של המתאגרף תהיה יותר חזקה (גם בהנחה שהטכניקה שלהם שווה) אגרוף זה כוח מתפרץ, לא יעזור לך לגרור את היריב עם אגרוף(זה בעזרת כוח), מה שחשוב באגרוף זה כוח לזמן (כמה שיורת מהר וחזק וזה כוח מתפרץ). בגלל שהמתאגרף מתאמן על זה כמובן שהאגרוף שלו יהיה יותר חזק |
|
|
|
|
17-07-07, 17:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
