|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אז מה שאתה מתכוון לוותר על הקטע של הבריכה בשביל גדילה מהירה יותר של השרירים נכון ?
עדיף שאני אוותר על השחיה כדי שאתפתח מהר יותר ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
(למורות הקטע של ה 48 שעות מנוחה) כי העבודה היא לא כזאת חזקה... זה כמו לעבוד רגליים ויום אחרי לרוץ וכדאי שלא תפסיק עם שחייה. ![]() |
|
![]() |
![]() |