על איזה שרירים צריך להתמקד בשביל הורדת ידיים ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
על איזה שרירים צריך להתמקד בשביל הורדת ידיים ?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

31-10-06, 23:34

Takima

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jun 2006

צפה באלבומי התמונות של Takima

הודעות: 1,249

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dubano

שכיבות סמיכה על האצבעות (לא יותר מידי כי זה שוחק את הסחוסים)

הייתי נוהג לבצע שכיבות סמיכה על 2 אצבעות. אין בזה הרבה תועלת למען האמת. ועם הזמן הבנתי שהאצבעות לא נועדו להחזיק את משקל הגוף. יש להן תפקידים אחרים וזה הגיון פשוט.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:49.