|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-07, 00:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
הורדתי את זה. מישהו הביא פעם בישיר לקח לי כמה ימים אבל עדין הורדתי.
באמת הפרק של החזה הכי טוב
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
17-07-07, 04:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דווקא בפרק של הרגליים רואים את הבחורה מבצעת דדליפט רומני עם רגליים ישרות לחלוטין !
מאחורה...
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
|
|
17-07-07, 19:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לי עכשיו גם את הדיוידי עם החלק של התזונה אז אם יהיו יותר מ10 חבר'ה שרוצים אז אני יעלה את זה לפורום....אז מי שרוצה שיגיד.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
