|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-07, 17:20
|
#1 |
|
Banned
|
תעשה 3 פעמים בשבוע, 30 דקות ריצה\הליכה.
אתה יכול לעשות את זה בימי מנוחה (שבהם אין אימון). |
|
|
תצוגה עם הדגמה
