פאדיחות בחדר כושר?

[sandman]

עכשיו נשתף אותכם גם בפדיחות שלי:

- היום במכון ניסתי לעשות שכיבות שמיכה בעמידה ידיים תוך כדי שאני נשען על קיר כדי לקבל תמיכה.
אבל כשניסתי לעלות בפעם הראשונה קפצתי מהר מדי על הידיים ונכנסתי עם הגב בקיר כשכולי הפוך. בקיצר ברכתי משם ולא נסיתי יותר לעשות את התרגיל לבד.
אנשים חשבו שנדפקתי כי זה לא נראה כאילו אני באמת מנסה לעשות עמידת ידיים. זה נירא כאילו סתם לקחתי תנופה ונכנסתי חזק בקיר.

- עוד פדיחה קרת לי כנסיתי לבצע שסקוואט עם ידיים ישרות מעל הראש כמו שראיתי באתר של קרוספיט ובסרטונים שלהם. ותוך כדי התרגיל עם מוט אולימפי נקי, איבדתי שיווי משקל ועפתי אחורה עם המוט. מזל שהיה מישהו מאחורה לתפוס אותי.

- פעם אחת באתי בהתלהבות להתחיל סטים בלחיצת חזה אבל שחכתי להוסיף בצד אחד עוד פלטה ככה שהמשקל בשתי הצדדים לא היה שווה. וכשהתחלתי את התרגיל כולי התהפכתי עם המוט ועוד בסט חימום עם מעט משקל. פדיחה קשה כי הייתי חייב לסיים עוד כמה סטים באותו תרגיל, לא יכולתי לברוח משם.