|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-07, 17:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה האימונים שאתם ממליצים כדי לראות ריבועים, ובכמה אחוז שומן יתחילו לראות
הערה- אני אצלם עוד תמונות של הגב והבייספס מחדש :] ככה יראו יותר טוב :d |
|
|
|
14-07-07, 17:42
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
האימון הכי חשוב הוא קריאה אינטנסיבית של מאמרים.
|
|
|
|
|
14-07-07, 17:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-07-07, 18:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תצטרך להוריד אחוזי שומן בגוף, גם אתה מאלו שעושה 400 כפיפות בטן ביום ולא מבין למה אין שיפור ממשי ? |
|
|
|
|
|
14-07-07, 18:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגלל זה לאחר תקופת המבחנים (ב25 מבחן אחרון  ) נחזור לאירובי.. בגלל זה רציתי לשאול אם יש לכם איזה עצות או משהו? |
|
|
|
|
|
14-07-07, 18:24
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תוריד אוכל
|
|
|
|
|
14-07-07, 18:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בצהריים חזה עוף ללא ציפוי ותפו"א אפוי וירקות ובערב לאחר אימון כח קופסאת קוטג'+טונה במים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
