|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-07-07, 15:21
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה מדבר בדיוק על השאלה שלך, זו הדעה הרווחת בפורום. אתה מנסה להתווכח עם אנשים שחושבים כמוך.
|
|
|
|
13-07-07, 15:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
מה שאני חיפשתי זה דיון על היתרונות של ה abcde וזה עושק יותר בחסרונות של זה מול hst,hft ובלה בלה בלה ,
|
|
|
|
|
13-07-07, 15:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
אפילו אתה כתבת את זה
"דבר נוסף , הרי לפי דבריך אפשר לומר שהשריר לא נשאר אנטי קטבולי לאחר יומיים-שלושה אלא אנבולי , מהסיבה שרוב השרירים עובדים כמסייעים בתרגילים אחרים - והרי כבר אמרנו שזה גירוי טוב , שבעזרת מעט סטים יחסית משלים אימון לחלק גוף. אם בודיבילרים מתכננים כמו שצריך עבודה של שריר הן בתור שריר מטרה והן בתור מסייע , אני חושב שעדיפות להם תכנית סטייל Abcde. למתאמן הטבעי - לעולם לא!" עכשיו אני יודע שלא ביבוק יתיחסת לנושא של האימונים אלה יותר סמים אבל הרחב אתה הדעה שלך בנושא |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
