|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-07-07, 11:12
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שהיתי במסה אני היתי עושה ליד אחורית וקידמית 4 תרגילים שונים... אין שום בעיה :closedeyes:
__________________
|
|
|
|
|
13-07-07, 11:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
13-07-07, 11:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה סתם בלחץ,3 תרגילים זה מספיק ומצוין. אתה יכול להיתקשר גם לגיל גרנות ולהיתייעץ איתו,זה בחינם 
__________________
|
|
|
|
|
|
13-07-07, 11:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
13-07-07, 13:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תגידו אבל בחזה גם פועל היד אחורית אז אולי עדיף שיעשה ככה חזה יד קדמית כתפיים
גב ויד אחורית ורגליים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
