|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף עוד 2-1 תרגילים ליד אחורית וקדמית,כנ"ל בכתפיים.
__________________
|
|
|
|