|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-07, 18:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני קם בשמונה וחצי ככה שעד 9 ארוחת הבוקר תיהיה מוכנה ואז ארוחה הבאה ב11 1 3 5 7 9 ורבע שעה ליפני השינה...
ובכל זאת עליתי בקושי 2 קילו ב3 חודשים האחרונים אני כזה לא יוצלח!!!
__________________
 
|
|
|
|
12-07-07, 18:36
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
9~, לא שאני לא רוצה לישון יותר.. פשוט לא מסוגל :\
|
|
|
|
|
12-07-07, 18:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חופש?
__________________
 |
|
|
|
|
12-07-07, 18:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רבע ל6.
עבודה =\
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
