|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-07-07, 12:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אכן, אבל אני מדבר על הנורמה.
ואגב, זה גם מאוד תלוי במבנה גוף שלך, יחס הפחמימות\חלבון\שומן שבתפריט. |
|
|
|
12-07-07, 12:16
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
הנורמה אני חושב שבדרך כלל 1.8 2.0 גרם חלבון. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
