|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-07, 12:09
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הנה הספר היחיד שמצאתי בינתיים  : http://rapidshare.com/files/42451807...noborstva.djvu והנה עוד קישור בסיסי להרמת משקולות: http://tomgorman.moonfruit.com/otherroutines/4511120252
__________________
מתאמן... |
|
|
|
בינתיים CLEAN&JERK 60קילו,אבל שורש כף היד לא גמישה - באסה 
תצוגה בשכבות