שגיא גרשגורן חח

bode · 11-07-07, 17:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

כמה אתה שוקל אכשיו ? ועל כמ כמה % בערך ?

88.5 ירדתי הרוב שומן ונוזלים אחוזי שומן אין לי מושג אני מווד לפי הראי..

**Bodybuilder** · 11-07-07, 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bode

88.5 ירדתי הרוב שומן ונוזלים אחוזי שומן אין לי מושג אני מווד לפי הראי..

יאהענק תמשיך לגדול גבר

bode · 11-07-07, 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

יאהענק תמשיך לגדול גבר

תודה אחי? איך אצלך?

**Night_Wolf** · 11-07-07, 17:11

BODE אחד החיות שלח לי תמונה שלו חשבתי אני בוכה לרגע

בונא שמעתי שיש שמועה באתר של שגיא שבמר ישראל יהיה "לינצ'" על גלעד נייטוולף חחחחחחח
זה יהיה מצחיק צפויה הפתעה גדולה מאוד למנסים

חצי שכונה שלי הולכת להיות שם

Kachok · 11-07-07, 17:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

BODE אחד החיות שלח לי תמונה שלו חשבתי אני בוכה לרגע

בונא שמעתי שיש שמועה באתר של שגיא שבמר ישראל יהיה "לינצ'" על גלעד נייטוולף חחחחחחח
זה יהיה מצחיק צפויה הפתעה גדולה מאוד למנסים

חצי שכונה שלי הולכת להיות שם

אחי,תאמין לי שכל הפורום מאחוריך
אם יהיה צריך אני אשסע בשגיא את אוגר המחמד שלי , הוא יזיין אותו

**Bodybuilder** · 11-07-07, 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bode

תודה אחי? איך אצלך?

הכול סבבה,אני בארך על 16% 88 קילו גם :):):):),עבדתי חודשיים לא היה זמן להיתאמן ולאכול אז הורדתי 5-6 קילו,הרוב שומן ! אכשיו חזרתי : סקוואט 100 קילו,לחיצה 75-80 משקל עבודה,דדליפט עשיתי 115 RM1 סכ"ה בסדר גמור,חוזרים לאימונים

דרך אגב גלעד איך מתקדם החיטוב ?

**Dino Psaras** · 11-07-07, 17:56

:):):):) גלעד יא פטיש חח

11-07-07, 17:11	#4
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	BODE אחד החיות שלח לי תמונה שלו חשבתי אני בוכה לרגע בונא שמעתי שיש שמועה באתר של שגיא שבמר ישראל יהיה "לינצ'" על גלעד נייטוולף חחחחחחח זה יהיה מצחיק צפויה הפתעה גדולה מאוד למנסים חצי שכונה שלי הולכת להיות שם

11-07-07, 17:56	#7
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	:):):):) גלעד יא פטיש חח