|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-07, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז גם אם יהיה לי קוביות אחושילינג ו-14 אחוזי שומן לא יראו? כלומר עיקר ההשקעה צריכה להיות באחוזי שומן?
וקראתי איפה שהוא שצריך לעשות כפיפות קטנות אבל מלא פעמים (100,200,300 וכו.. ), זה גם עוזר? או שזה סיבולת? אני בחודש האחרון עושה 4 סטים כל סט 20, אם אני רוצה לשפר להוסיף לכל סט עוד כפיפות או להוסיף עוד סטים? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
