|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אחי, אני גם כמוך רציתי לעלות במסה ואז קראתי מאמרים באתר והצלחתי לבנות לי תפריט ותוכנית אימונים. אז תקרא מאמרים והם יענו לך על כל השאלות אחי.
|
![]() |
![]() |