|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-07, 03:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אני שוחה פעמיים בשבוע אחרי אימון,זה די קשה ומעייף אבל יש לי בעיות בגב וזה אמור לעזור...וכן זה דופק דומסים עצבניים בגב אם אתה שוחה הרבה,במיוחד אחרי שאימנת גב;[
|
|
|
|
11-07-07, 13:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב ששיחה קלילה
נגיד 5 בריכות מכל סגנון בקצב איטי יכולים להוות active recovery ? או שזה איטנסיבי מידי :X
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
