|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-07, 19:24
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טוב נו אתם יכולים לעזור אני לא מביא משקולות ואנני לא מתאמן שם אבל כדי לשמור קצת קצת על תזונה דברים יחסית "בריאים" שנשמרים טוב בתיק ולכמה ימים?
|
|
|
|
10-07-07, 19:42
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 בעיקרון קח אבקת חלבון בשקית אם יש לך ותערבב את זה.. אם לא אז בקטנה 5 ימים לא יהרגו אותך |
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פריכיות אורז סגורות ואטומות? ואתה דיי מסודר
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
