|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שמע, יש בזה קצת שומן ואחרי אימון לא רצוי שומן בכל מקרה אני חושב שהם התכוונו ארוחה שניה אחרי אימון כאילו השייק סוכר ענבים למשל ואז ארוחה גדולה שזה ישתמש העוגית חלבון
|
|
|
|
|
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוגיית חלבון המספקת שילוב מושלם בין חלבון לבניית השריר ופחמימה לאנרגיה זמינה, מעולה להתאוששות ולבניית הגוף לאחר אימון או כתחליף ארוחה. כל עוגייה מכילה 25 ג' של החלבון האיכותי ביותר, ללא ג'לטין. ? |
|
|
|
|