ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-10-06, 21:52   #1
AVI-הנוקם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 289
כללי:: שונא אנשים צבועים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Psychopath
בקשר למנוחה ככה אמורים לעשות חודש הפסקה של שבוע ואני אישית לא עושה את זה כי אני לא יכול להפסיק להתאמן אני אוהב את זה....

בקשר לתרגילים שהבאת
אני עושה את שניהם הראשונה שמו פשיטת ברכיים נדמה לי
השני זה פשיטת מרפקים בכבל וזה התרגיל האהוב עליי לטרייספס אחרי לחיצה צרפתית.
אני מרביץ בו 65 קילו ובלחיצה צרפתית רק 27.5
\טעות שלי לא סמתי לב שזה הפוך
AVI-הנוקם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-10-06, 21:54   #2
idan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 604
ברירת מחדל

אני מרים יותר ממך
עדיין לא ענית לי על השאלות
idan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים