|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-07, 16:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא .. אפשר גם 20 סטים של 5 חזרות אם אתה מתקשה מאוד (אבל אז סביר שלא תעמוד בזמן של ה30 דקות) או 5 סטים של 20 חזרות .. או איך שבא לך - כל עוד אתה מסיים 100 מתח.
לא פגשתי בחיי הרבה אנשים שמסוגלים לעשות 100 מתח רצוף (אם בכלל). |
|
|
תצוגה עם הדגמה
