מתח על יד אחת

שריר בראש · 29-10-06, 18:50

אתם פשוט לא מבינים!

Troya · 29-10-06, 20:42

לא מבינים מה ?
אני חושב שלהתאמן במתח יד אחת זה מפגר אבל לעשות הרבה מאוד מתח ולהשתפר עד שאתה מגיע למצב הזה זה טוב מאוד כי אם אתה יכול לעשות את זה הגעת לרמה גבוהה של כח

powersnake · 29-10-06, 20:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

לא מבינים מה ?
אני חושב שלהתאמן במתח יד אחת זה מפגר אבל לעשות הרבה מאוד מתח ולהשתפר עד שאתה מגיע למצב הזה זה טוב מאוד כי אם אתה יכול לעשות את זה הגעת לרמה גבוהה של כח

לעשות הרבה חזרות של מתח יעלה את הכוח שלך עד לרמה מסוימת, ומאותה נקודה הסבולת שריר שלך תשתפר. אם אתה רוצה כוח, תוסיף משקל.

Troya · 29-10-06, 21:45

כן אבל זה באימון של המתח אתה לא תחליף מתח עם יד אחת במקום המתח הרגיל באימון שאתה עושה אתה פשוט תוסיף משקל..

29-10-06, 18:50	#1
שריר בראש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של שריר בראש הודעות: 423	אתם פשוט לא מבינים!

29-10-06, 20:42	#2
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	לא מבינים מה ? אני חושב שלהתאמן במתח יד אחת זה מפגר אבל לעשות הרבה מאוד מתח ולהשתפר עד שאתה מגיע למצב הזה זה טוב מאוד כי אם אתה יכול לעשות את זה הגעת לרמה גבוהה של כח

29-10-06, 21:45	#4
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	כן אבל זה באימון של המתח אתה לא תחליף מתח עם יד אחת במקום המתח הרגיל באימון שאתה עושה אתה פשוט תוסיף משקל..