|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-07, 16:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עקרונית כן, אבל כל מה שאתה צריך לעשות זה פשוט להתמיד בתפריט שהוא נתן לך.
כשהתחלתי איתו את החיטוב היתה לי פגישה כעבור שלושה שבועות איתו ובגלל שלא התמדתי כלכך אז ירדתי בערך בסנטימטר בהיקף טבור. פגישה אחרי זה כעבור 20 יום ירדתי 6 סנטימטר כי התמדתי. זה כל העניין.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
