|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-07, 19:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
07-07-07, 20:17
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כתפיים אנטריור:
 כתפיים לאטרל:  בתרגיל הראשון המיד דלטואיד עובד ולא אנטריו בתרגיל השני גם המיד אבל ביצוע התרגיל לא טוב התנוע אמורה להיות מיצידי הגוף ולא איך שמוצג
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
