|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אני לוקח לפי הכף הזאת 2 כפות ביום שאני לא מתאמן
וביום שאני מתאמן לוקח 2 רגיל ו2 אחרי האימון ובקופסא כתוב 4 כפות ביום ללא אימון וביום של האימון 4 לפני ו4 אחרי הכמות שאני לוקח זה סביר או שלא ? |
![]() |
![]() |