|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-07, 20:16
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
תגידו לי איפה אתם חיים מה זה השטויות שמדברים פה
הכל תלוי אך רק בדופק כל מטרה ומטרה שבנאדם רוצה להגיע אליה קשורה רק בדופק וכמה שרצים יותר מהר,בדופק יותר גבוה, מגיעים יותר קרוב לסף חומצת חלב שזה בערך 4 מילימול אצל כל אחד ובמצב כזה השריפת קלוריות לאחר הפעילות תהיה יותר משמעותית מאשר הקלוריות שנשרפות בזמן הריצה שיבואו ברובן מפחמימות ולא משומן |
|
|
תצוגה עם הדגמה
