|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-07, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המטרה בתרגילים מבודדים זה לרכז עבודה של שריר מסויים מבלי "להעביד" קבוצות שרירים אחרים שעלולות להגביל אותי בגלל עייפות או כל סיבה אחרת ?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
