|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-06, 15:54
|
#1 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
קשה להאמין שאתם כ"כ גדולים עד שאתם חייבים רצועות. ומדבר מישהו עם אמות ממש חלשות...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
28-10-06, 16:11
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
לא אין רצועות, אבל אני מתכוון לקנות.
נמאס לי שהאמות שלי מתעייפות בדדליפט, פולי עליון וטרפזים לפני שהשריר עצמו מבל את הגירוי הנדרש. |
|
|
|
|
28-10-06, 18:09
|
#3 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-10-06, 18:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם מניחים את המוט על הרצפה אחרי כל חזרה (כמו שצריכים לעשות) אז לא תריכה להיות בעיה מיוחדת. |
|
|
|
|
|
28-10-06, 18:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
|
28-10-06, 18:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עד מחר אני אסדר. |
|
|
|
|
|
28-10-06, 19:29
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
29-10-06, 09:50
|
#8 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-06, 09:51
|
#9 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-06, 13:57
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
וואלה חשבתי שרצועות אחיזה משתמשים בהם רק לדד-ליפט, לא ידעתי שגם לחתירה ולפולי עליון.
באמת אני לא מסוגל להגיע למשקל גדול בפולי עליון מאחורי העורף ופולי עליון לטבור ומסור, האמות שלי פשוט מתפוצצות ונתפסות. חשבתי שזה בגלל שהן חלשות, אבל האמת שהאמות שלי לא חלשות בכלל.. אז היה לי טיפה הזוי. בכל אופן, אתה ממליצים לעבוד עם רצועות אחיזה גם לתרגילים שהזכרתי למעלה? וכמה הן עולות? |
|
|
|
|
29-10-06, 15:27
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
