התלבטות קשה

ttestt · 04-07-07, 01:09

אני אוכל שלושה עד ארבעה ארוחות "קלות" ביום..בינהם יוגרט\2

אני גם לא מתאמן רציני רק אימונים בייתים שגם בהם אני מרבה לחפף ..אבל אני דופק דיי הרבה ריצות במקום שזה הכי טוב אני מאמין
אני גם לא יושן הכי נכון ...:S

השאלה היא האם כדי לי לקנות אבקת חלבון..כי אני לא אדע גם מתי לקחת ואם כי כמו שאמרתי אני לא מתאמן רציני...

מה לעשות?

מתן18 · 04-07-07, 01:13

מטרה?
גיל?
משקל?

ttestt · 04-07-07, 01:14

חיטוב \ ירידה באחוזי שומן

17

עכשיו 77 משהו כזה...

מתן18 · 04-07-07, 01:17

לדעתי אם אתה לא מתאמן ממש רציני(מכון/איבזור בייתי טוב) אין טעם...תירשם למכון אחי זה עולם אחר מההאימונים המסריחים בבית...אירובי,תפריט חיטוב.

ttestt · 04-07-07, 01:19

וואלה תודה אחי..

פשוט אין זמן וכוחות למכון..

מתן18 · 04-07-07, 01:22

זמן? למה במה אתה כ"כ עסוק?

כוחות? הרבה הרבה הרבה יותר קשה להתאמן בבית הן פיזית והן מנטלית ופסיכולוגית מאשר במכון..נסה אחי,אתה תודה לי..

ttestt · 04-07-07, 01:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

זמן? למה במה אתה כ"כ עסוק?

כוחות? הרבה הרבה הרבה יותר קשה להתאמן בבית הן פיזית והן מנטלית ופסיכולוגית מאשר במכון..נסה אחי,אתה תודה לי..

תשמע האמת היא שבגלל שהמכון אצלנו קצת רחוק אז אני מעדיף שלא להרשם בכלל..

כי אני מכיר מצבים שלא בזין שלך לצאת מהבית ואין לך ראש לצאת עכשיו להתחיל ללכת ע=ד למכון..

לא קורה למלא אנשים?

מתן18 · 04-07-07, 01:26

לי לוקח שעה ורבע להגיע למכון,שעה ורבע לחזור.

ttestt · 04-07-07, 01:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

לי לוקח שעה ורבע להגיע למכון,שעה ורבע לחזור.

זיןןןןןןןןןן איך אתה חיי אחי חחח מזה..יסוס

מתן18 · 04-07-07, 01:48

מה?? חחחחחחחח איזה סוס ואיזה גרביים אחי אני הכי קטן בפורום..

ttestt · 04-07-07, 02:50

רגע רגע תן לי להבין חח אתה הולך לשם ברגל כן? זה מטורף מה אתה רשום לשם..

אני בקושי רץ שעהo_ם

מתן18 · 04-07-07, 02:57

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח נראה לך ברגל יא גמור..אוטובוס...חחחחחחחח ברגל חחחחח חזק

Fatty · 04-07-07, 04:00

גם לי לוקח איזה שעה להגיע למכון. אבל זה שווה את זה. בדרך אתה חושב על כמה שאתה הולך להפציץ באימון.

בל מקרה אם אתה לא לוקח את זה ברצינות אז האבקה לא תעזור לך בכלום. במיוחד כשאתה בחיטוב. מילא היית במאסה אז אפשר לאכול המון המון והרבה חלבון ולגדול, אבל חיטוב זה הרבה הרבה יותר מסובך ומצריך השקעה.

יiסי · 04-07-07, 08:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ttestt

וואלה תודה אחי..

פשוט אין זמן וכוחות למכון..

אין זמן וכוחות למכון ????? אין זמן וכוחות למכון?????????????????????????!!!!!!!!

אני קם ב5:40 בבוקר , אוכל בסביבות ה 1500- קל ביום , 3 ארוחות , פחות מ100 פחמימות , פועל בניין קורע תתחת 10 שעות עבודה ביום ולפעמים קבלנות 12 שעות , חוזר לבית רץ 8 ק"מ למען סוף החיטוב המזדרגג הזה ולך אין כוחות וזמן???
ואני עוד מתאמן בבית ... עם כול הפיתויים לשבת על המיטה.... לאכול אנטריקוט...

תפוס את עצמך בידיים אחי

+: אל תיקח הכול באופן דרמטי "התלבטות קשה"
כולה אבקת חלבון ... זה כמו שתגיד התלבטות קשה לאכול קופסה של טונה... זה לא שאתה הולך לעשות סייקל 9 חודש

F][_aMe · 04-07-07, 08:16

בשיא הרצינות, אם אין לך כוח רצון ומוטיבציה, אז פשוט רד מזה.
כמו בחתימה של יוסי, No pain No gain.

יiסי · 04-07-07, 09:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

בשיא הרצינות, אם אין לך כוח רצון ומוטיבציה, אז פשוט רד מזה.
כמו בחתימה של יוסי, No pain No gain.

כמה שהמשפט הזה נכון ....... פשוט מאוד כמעט כול דבר בחיים שאתה רוצה להשיג יש בו כאב... כמה שזה נשמע ככה "קשה" אבל זה נכון...

תואר? כאב ראש
גוף? כאב גוף
אהבה? כאב בלב

ttestt · 04-07-07, 14:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

אין זמן וכוחות למכון ????? אין זמן וכוחות למכון?????????????????????????!!!!!!!!

אני קם ב5:40 בבוקר , אוכל בסביבות ה 1500- קל ביום , 3 ארוחות , פחות מ100 פחמימות , פועל בניין קורע תתחת 10 שעות עבודה ביום ולפעמים קבלנות 12 שעות , חוזר לבית רץ 8 ק"מ למען סוף החיטוב המזדרגג הזה ולך אין כוחות וזמן???
ואני עוד מתאמן בבית ... עם כול הפיתויים לשבת על המיטה.... לאכול אנטריקוט...

תפוס את עצמך בידיים אחי

+: אל תיקח הכול באופן דרמטי "התלבטות קשה"
כולה אבקת חלבון ... זה כמו שתגיד התלבטות קשה לאכול קופסה של טונה... זה לא שאתה הולך לעשות סייקל 9 חודש

אין אין אתם משכנעים אותי להרשם למכון ..

תודה רבה רבה לכל מי שהגיב פה אחלה שכנוע הבאתם לי ומרץ אני אלך להתרשמות עוד השבוע!

סוסים

**jonathan** · 04-07-07, 14:17

אם אתה צריך עוד חלבון תקנה,זה לא איזה משקה פלא שעושה שרירים.

ttestt · 04-07-07, 14:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

אם אתה צריך עוד חלבון תקנה,זה לא איזה משקה פלא שעושה שרירים.

חופשי הבנתי שזה טוב לשרירים

**jonathan** · 04-07-07, 14:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ttestt

חופשי הבנתי שזה טוב לשרירים

השרירים לא מקבלים איזה מציצה טובה על כל שייק חח

זה חלבון סה"כ,שמשמש אבני בניה בגוף האדם.(בגדול)
ככל שאתה יותר מתאמן,השרירים דורשים יותר חלבון,בגלל זה אנשים שמתאמנים חזק (כמונו)צריכים יותר חלבון מאנשים שלא מתאמנים,או שמתאמנים פעם בשבוע..או פעילות ספורטיבית לא עצימה.

04-07-07, 01:09	#1
ttestt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ttestt הודעות: 517 כללי:: ....	התלבטות קשה אני אוכל שלושה עד ארבעה ארוחות "קלות" ביום..בינהם יוגרט\2 אני גם לא מתאמן רציני רק אימונים בייתים שגם בהם אני מרבה לחפף ..אבל אני דופק דיי הרבה ריצות במקום שזה הכי טוב אני מאמין אני גם לא יושן הכי נכון ...:S השאלה היא האם כדי לי לקנות אבקת חלבון..כי אני לא אדע גם מתי לקחת ואם כי כמו שאמרתי אני לא מתאמן רציני... מה לעשות? __________________ גיא.

04-07-07, 01:14	#3
ttestt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ttestt הודעות: 517 כללי:: ....	חיטוב \ ירידה באחוזי שומן 17 עכשיו 77 משהו כזה... __________________ גיא.

04-07-07, 01:19	#5
ttestt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ttestt הודעות: 517 כללי:: ....	וואלה תודה אחי.. פשוט אין זמן וכוחות למכון.. __________________ גיא.

04-07-07, 02:50	#11
ttestt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ttestt הודעות: 517 כללי:: ....	רגע רגע תן לי להבין חח אתה הולך לשם ברגל כן? זה מטורף מה אתה רשום לשם.. אני בקושי רץ שעהo_ם __________________ גיא.

04-07-07, 04:00	#13
Fatty חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Fatty הודעות: 1,499	גם לי לוקח איזה שעה להגיע למכון. אבל זה שווה את זה. בדרך אתה חושב על כמה שאתה הולך להפציץ באימון. בל מקרה אם אתה לא לוקח את זה ברצינות אז האבקה לא תעזור לך בכלום. במיוחד כשאתה בחיטוב. מילא היית במאסה אז אפשר לאכול המון המון והרבה חלבון ולגדול, אבל חיטוב זה הרבה הרבה יותר מסובך ומצריך השקעה. __________________ חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!

04-07-07, 01:13	#2
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	מטרה? גיל? משקל?

04-07-07, 01:17	#4
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	לדעתי אם אתה לא מתאמן ממש רציני(מכון/איבזור בייתי טוב) אין טעם...תירשם למכון אחי זה עולם אחר מההאימונים המסריחים בבית...אירובי,תפריט חיטוב.

04-07-07, 01:22	#6
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	זמן? למה במה אתה כ"כ עסוק? כוחות? הרבה הרבה הרבה יותר קשה להתאמן בבית הן פיזית והן מנטלית ופסיכולוגית מאשר במכון..נסה אחי,אתה תודה לי..

04-07-07, 01:26	#8
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	לי לוקח שעה ורבע להגיע למכון,שעה ורבע לחזור.

04-07-07, 01:48	#10
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	מה?? חחחחחחחח איזה סוס ואיזה גרביים אחי אני הכי קטן בפורום..

04-07-07, 02:57	#12
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח נראה לך ברגל יא גמור..אוטובוס...חחחחחחחח ברגל חחחחח חזק

04-07-07, 08:16	#15
F][_aMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של F][_aMe הודעות: 1,165	בשיא הרצינות, אם אין לך כוח רצון ומוטיבציה, אז פשוט רד מזה. כמו בחתימה של יוסי, No pain No gain. __________________ Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי: http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

04-07-07, 14:17	#18
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אם אתה צריך עוד חלבון תקנה,זה לא איזה משקה פלא שעושה שרירים.