ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-10-06, 15:34   #1
Hagai21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 79
ברירת מחדל

הבנתי, נאמר ואצליח להתאמן פעם אחת במהלך אמצ"ש בבסיס,
בזמן הסופ"ש אני מבין שמומלץ ללכת לחד"כ גם בחמישי ערב וגם בשישי בוקר?
ובאיזה תוכנית אימונים מומלץ להשתמש לפי מגבלות האימון הללו?
Hagai21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-10-06, 15:42   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

חמישי שישי לא הכי טוב אם אתה יכול ללכת פעמים בצבא ראשון ושלישי או שני ורבעי ואז בבית חמישי אם אתה הולך ראשון שלישי ושישי אם אתה הולך שני ורבעי ותעבוד בתוכנית רגילה כול הגוף בינתיים
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים