|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-07, 16:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לך שתי תרגילים של לחיצת חזה אם מוט ואז אחרי החזה כתפיים...
הכתפיים שלך יהיו גמורות עוד ליפני שהתחלת לעבוד עליהם והעבודה המבודדת שלך על הכתפיים תיהיה חלשה... (מניסיון)
__________________
 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
