02-07-07, 19:17
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי כשאתה לוקח את הרגליים הרבה לפנים וכאילו נשען על המוט זה דומה נורא לתנועה של לחיצת רגליים במכונה או החלקה עם הגב על גבי קיר/דלת. בסקוואט אני חושב שמרכז המוט צריך להיות בקו ישר מעל הברכיים או יחסית קרוב לעומת לחיצת רגליים בסמית' שמרכז המוט רחוק מלהיפגש בקו ישר עם הברכיים.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
|
תצוגה בשכבות