|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-07, 19:18
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-07-07, 22:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מדריך או בעל הסמכה, ואין לי בסיס למה שאני אומר... אבל.. נראה לי הכי הגיוני מבחינה פיזיולוגית:
התרגשות/טלטולים וכו' -> הפרשת אדרנלין -> גירוי המערכת הסימפטטית -> דופק מהיר = הלב עובד יותר מהר = שריפת קלוריות מוגברת = עייפות מוגברת (כל אלו ברמות די מינוריות יחסית להליכה/ריצה/שחייה או כל פעילות ספורט אחרת). עריכה: מה שכן בטוח ויש לי בסיס אליו- שזו הסיבה שכאשר אנחנו מתרגשים/נלחצים/מפחדים או כל דבר אחר דומה, הדופק יהיה מהיר (בין השאר), גם אם אנחנו בישיבה/שכיבה/מנוחה מוחלטת. |
|
|
|
|
01-07-07, 22:29
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-07-07, 22:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה שתגמור עליו ?  |
|
|
|
|
|
02-07-07, 20:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
01-07-07, 23:14
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אני לא חושב שתראה אותו ברחוב אתה בטח תהיה עסוק בלשרוף המון קלוריות ולהתחטב על הטרקטורון
אני כבר לא מאמין למה שאני רואה פה באמת  |
|
|
|
|
01-07-07, 23:24
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח תותח אתה חחח
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
|
02-07-07, 00:02
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
